Hoy puedo decir que después de mucho buscar afuera, encontré dentro la respuesta. Hoy soy un hombre feliz. ¡Si yo lo logré tu también puedes! Alfonso Guerrero

Dia 30 Entrenamiento

Día 30 del entrenamiento. Las divinas casualidades que adornan tu existencia se llaman bendiciones.
Miles de cosas están sucediendo a tu alrededor y no te percatas de todas ellas, por una sencilla razón, las das por sentado. Las llamadas casualidades no existen, pues en realidad todo tiene una razón perfecta de ser, una razón por la cual suceden las cosas en el momento en el que suceden. Las casualidades son una especie de alertas o llamadas de atención de forma repetitiva para que pongas atención en algo que tal vez de otra manera no le pondrías el interés necesario. Cuando te empiezas a dar cuenta de dichas casualidades entonces podrás avanzar de una forma más rápida hacia tu entendimiento y experimentación de la vida en mayor paz y alegría. Es importante no hacer menos ninguna casualidad que se presente en tu camino, pues cada una de ellas es una forma en la que el universo te está guiando. La práctica de hoy requiere que te sientes a reflexionar y escribas las casualidades que han pasado en la última semana y te preguntes a ti mismo desde hace cuanto ocurren estas en tu vida. El segundo punto es que encuentres que te están queriendo mostrar estas casualidades. La principal fuente de la repetición de experiencias es la falta de observación, la falta de reflexión y por lo tanto la ignorancia. Hoy ten paciencia contigo así como el universo la ha tenido contigo al mostrarte de muchas maneras distintas lo que quiere enseñarte. Hoy es momento de que esas casualidades sean una ayuda que te guíen en tu camino. Depende de ti querer verlo o dejarlo pasar. Te invito a compartirlo. Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

Si desear observar y sanar tu mente en un proceso acelerado, he creado el Entrenamiento Intensivo como COACH ESPIRITUAL el cual será en COLOMBIA del 25 de febrero al 1 de marzo, toda la info en: http://www.tiempodedespertar.com/#!product/prd2/3269974481/certificacion-como-coach-espiritual
A partir del 10 de febrero empezaré a anunciar las fechas en otros países.
Puedes reservar tu cita para terapia y suscribirte al newsletter en: www.tiempodedespertar.com

 

Hacer locuras es algo necesario para salir de las limitaciones impuestas por tu mente. Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar.

Dia 28 Entrenamiento

Día 28 del entrenamiento. Las cosas siempre salen como deben de salir. La frustración es una señal clara de que las cosas no están saliendo como quisieras que salieran. Sin embargo las cosas, las situaciones, las experiencias, siempre salen como deben de salir. Es tu percepción limitada que cree que sabe como deben de ser las cosas, la que no se permite relajarse y presiona todo para que salga en tiempo y forma según se lo dicta su juicio. Juicio que no tiene la certeza si es el correcto o no. Cree que lo es, pero no puede asegurarlo ni mantenerlo por mucho tiempo. La práctica de hoy es para todos aquellos que han sentido o sienten frustración en algún aspecto de su vida; ya sea en el trabajo, con la familia, en tu relación de pareja, con tu persona, con tu salud, etc. Hoy realiza una lista de todo aquello que te frustra de tu vida, una vez que tengas bien definido eso, escribe junto a cada aspecto: “confío que está saliendo de la mejor manera posible y muy pronto podré entenderlo”. 

Realiza esto con tantas cosas como sean posibles. Relajemos esa mente que se aloca por cualquier cosita que se sale de su control.

Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

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Muy pronto anunciaré las fechas en otros países.

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Dia 27 Entrenamiento

Día 27 del entrenamiento. La importancia de aceptar tu rol en la creación.

Eres la pieza más importante en toda la creación y aún no asumes la total responsabilidad de ello. Es momento de hacer un alto y dejar de ver hacia afuera, dejar de observar a los otros, dejar de buscar responsables, dejar de creer que tu eres causante de lo que les pasa a otros o que tu eres su salvador, es momento de darte cuenta que eres la pieza clave en el rompecabezas de la vida. Cuando aceptes quien eres, te darás cuentas que todo lo que pensaste que era real no lo es, y que aquello que pensaste que era una fantasía resultó que se acercaba más a la realidad. Cuando aceptes todo lo que eres, no quedará vestigio de tu paso por esta tierra, pues ella y todo a su alrededor no habrá existido jamás. Cuando te aceptes podrás amarte y amar todo sin limitaciones y sin miedos. Cuando te aceptes podrás recordar donde te encuentras realmente y sentir una inmensa dicha eterna. Cuando te aceptes nos encontraremos sonriendo, conscientes de nuestra unión estelar. Cuando te aceptes, lo único real será el AMOR.

La práctica de hoy es escribir al menos 10 formas mediante las cuales te aceptarás a partir de hoy. Dichas formas deberán ser distintas a otras que ya hayas encontrado antes. Te invito a compartir y comentar para nutrirnos unos a otros. Alfonso GuerreroTiempo de Despertar

Si desear observar y sanar tu mente en pocos días, he creado el Entrenamiento Intensivo como COACH ESPIRITUAL el cual será en COLOMBIA del 25 de febrero al 1 de marzo, toda la info en: http://www.tiempodedespertar.com/#!product/prd2/3269974481/certificacion-como-coach-espiritual

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El baile del corazón como manifestación del alma. Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

Dia 25 Entrenamiento

Día 25 del entrenamiento. La vida nos trae la oportunidad de entender nuestras lecciones de vida de distintas formas hasta que las liberemos.

Dentro de nuestra vida venimos a practicar varias lecciones, algunas son parecidas entre unos y otros, otras parecieran algo distintas. Algunos ejemplos son: el apego, la soledad, la muerte, el marcar límites, el valorarte, el amarte, el ser honesto, la humildad, la infidelidad, la venganza, el rencor, el perdón, etc. Para entender esas lecciones tenemos algunos escenarios en los que venimos a experimentar, como lo son: el poder, el sexo, el dinero, las relaciones.

Hay lecciones en nuestra vida que duran mucho tiempo y las repetimos muchas veces de distintas formas y con distintas personas, esto se debe a que aún no terminamos de entender todo lo que se requiere entender. Hasta que la lección no está completa seguiremos viviendo cosas parecidas. Si sientes que te pasa lo mismo una y otra vez y no logras entender por qué pasa esto, hoy te diré que puedes hacer para descubrirlo. *Primero es necesario que identifiques el patrón, por ejemplo, "estar en relaciones donde no se puedan comprometer contigo.” *Segundo, una vez que encuentras el patrón o lo que se repite, pregúntate a ti mismo: ¿Qué obtengo de forma positiva al vivir esto? Siguiendo con el ejemplo sería: "¿Qué obtengo de forma positiva al estar en relaciones donde no se pueden comprometen conmigo?" Algunas respuestas podrían ser (en este ejemplo), "obtengo seguir siendo libre, obtengo sentirme algo valorado, obtengo amor, obtengo no sentirme presionado por la otra persona, obtengo estar en una zona de confort." *Tercer paso, definir las emociones que tienes asociadas con dicho patrón, ejemplo: "Qué no se puedan comprometer conmigo me hace sentir frustrado, triste, poco amado, no valorado realmente, soledad, enojo, rencor. decepción.” Tal vez algunos empiecen a evaluar el ejemplo y digan que puede haber emociones positivas en cierto momento, y tienen razón, sin embargo después de un tiempo de estar viviendo la experiencia de “estar en una relación donde no se pueden comprometer contigo” saldrán las emociones drenantes, pues, una de las cosas que más busca el ser humano consigo mismo es “Comprometerse con su propia felicidad” y cuando esto no está sucediendo viene el caos mental y emocional. *Cuarto, teniendo el patrón, lo que obtienes de forma positiva y la emoción drenante, es momento de tomar una decisión consciente sobre que rumbo quieres que tome tu vida. Por lo general las personas no saben por qué razón siguen repitiendo un patrón si este las hace sufrir, y es porque no se habían puesto a reflexionar sobre lo que obtenían de forma positiva al estar metidos en eso. Decide lo que deseas en tu vida y se congruente con ello y contigo mismo. Siguiendo con el ejemplo: “Lo más congruente en esta situación y conmigo mismo es aprender comprometerme conmigo; eso significa valorarme y amarme. Ahora me doy cuenta que en estar relación no puedo obtener eso y es por ello que decido terminarla por amor a mi mismo.” 

Reflexiona sobre tus patrones, lleva a cabo el ejercicio dedicándole el tiempo necesario. No estamos hablando de cualquier ejercicio pasajero, estamos hablando de tu vida y lo que vas a seguir experimentando y el como lo harás. Tu eres el único responsable de lo que te ocurre y este ejercicio te devuelve ese poder de decidir. Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

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Dia 24 Entrenamiento

Día 24 del entrenamiento. Cuando al decir la verdad confrontas tus miedos, el amor aparece.

Muchas veces tratamos de esconder cosas o de negarlas, ya sea por miedo al que dirán, por miedo a hacer sentir mal a otra persona, por miedo a ser juzgados, o por creer que de esa manera haces un bien de cierta forma. Sin embargo, lo que ocurre al hablar y decir la verdad es que todo se acomoda como realmente tiene que ser, lo que tiene que suceder, sucederá. Eso aterra al ego, pues cree que perderá algo y por eso te pone como mejor opción, el que calles las cosas para evitarte un trago amargo. Cuando en realidad el trago amargo ya lo estás viviendo día con día, por todo lo que estás guardando, pues no estás pudiendo estar en paz. La práctica de hoy requiere que escribas, en una hoja, a que persona(s) le(s) estás mintiendo, de que formas lo haces y por qué razones lo estás haciendo. Ese es sólo el primer paso. El segundo paso es atreverte a confrontar tu miedo y hablar con la verdad. Habla con la persona y dile realmente porque actuaste como actuaste, abre tu corazón. Eso hará que te liberes del miedo y de la culpa que se haya generado. Ojo… El como tome la persona lo que le dices es algo distinto, hoy de lo que se trata es de atreverse a decir toda la verdad desde lo más profundo de tus miedos escondidos. La práctica de hoy sube un nivel en nuestro entrenamiento, sólo el valiente y que quiera realmente ver más allá de su ego podrá realizarla. Los pretextos y justificaciones son lo fácil de escribir y decir, la práctica de hoy es el verdadero reto contigo mismo. Alfonso GuerreroTiempo de Despertar

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Dia 23 Entrenamiento

Día 23 del entrenamiento. La ceguera que ocasiona la ambición, te aleja de los seres que alguna vez amaste.

Muy pocas personas aceptan cuando están metidas en una obsesión por obtener (por lo general) algún fin material, llámese dinero, poder, status o simplemente el estar por encima de alguien más, y con esto demostrar que tenían razón en algo.

La ambición es una de las cárceles más funestas queocasionan una ceguera hacia donde antes había amor, admiración, amistad, o con alguien que no exista algún tipo de relación previa. ¿De qué manera observas la ambición en tu vida? ¿La ves en otros? ¿La alcanzas a reconocer en ti? Si la estás viendo en alguien más, quiere decir, que en alguna parte de tu percepción personal hacia ti mismo tienes algo que te conecta con la ambición. Para descubrirla es necesario que aprendas a auto observarte y ser honesto en lo que ha tratado de negar tu mente. La práctica de hoy requiere que observes tu mente el tiempo que sea necesario y descubras al menos 2 situaciones con distintas personas o ámbitos donde la ambición te ha cegado de alguna manera. Te pido comentar tus ambiciones pues eso nos ayudará a todos a descubrir las nuestras, que tal vez nos cuestan trabajo de observar. Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

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Dia 22 Entrenamiento

Día 22 del entrenamiento. Divertirse como herramienta activa para sanar. 

A lo largo de nuestra vida vamos experimentando distintas experiencias que ocasionan que nos volvamos cautelosos, que tengamos ciertas expectativas o ciertos juicios hacia como pueden resultar las cosas. Una de nuestras labores en la vida es atrevernos a decidir en conciencia si deseamos sufrir o gozar. Curiosamente cuando le preguntas a la gente si desea sufrir dice que no, que ni loco elegiría eso. ¿Y entonces? ¿Por qué ciertas personas hacen cosas que los hacen sufrir o dejan de hacer lo que los hacen gozar? ¿A caso han olvidado que tienen el poder de decidir? Hoy recobremos el poder de decidir que deseamos, y decidamos de forma sencilla y contundente. Si hoy decides ser feliz, una de las formas de conseguirlo es mediante la diversión. Atrévete a dejar de ser por unos instantes adulto y regresa a ser niño y a divertirte con las cosas más sencillas, con aquello que ni si quiera requería de pensarlo mucho, aquello que simplemente hacías y te llenaba de alegría. Para algunos será acostarse en el pasto, para otros correr con los brazos extendidos y sintiéndose libres, para otros será bailar, para otros tal vez sea comer un helado, para otros tal vez sea decirle a alguien que lo quieren, para otros será simplemente ESTAR en tiempo presente y disfrutar lo que YA ES. La tarea de hoy será hacer algo que te llene de alegría, algo que te haga sonreír, algo que te haga sentir vivo.

Si eres de las pocas personas que piensa que es difícil esta lección y prefieres seguir sufriendo, tal vez sea momento de darte cuenta que tu estás decidiendo permanecer ahí. El único que podrá ayudarte eres tu misma, pues al final tu eres el único que decide si sufrir o gozar, sea lo que sea que estés viviendo. El gran reto para algunos será: Encontrar alegría en medio del sufrimiento. Si en su momento yo lo pude encontrar, créeme, TU TAMBIEN LO LOGRARÁS. Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

El taller de este sábado en México "Sanando tus Relaciones" no tiene cupo.

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Dia 21 Entrenamiento

Dia 21 del entrenamiento. Nada es personal, y en verdad, nada lo es...

Dentro de esta, para algunos llamada locura, para otros caos, y para muchos otros simplemente llamada vida; hay muchas experiencias que nos marcan y esto hace que las revivamos una y otra vez debido a la carga energética, emocional y mental que le imponemos. Muchas veces no es exactamente la misma historia la que se repite, sin embargo el trasfondo si lo es, ocasionando que la experiencia pasada se conecte con la experiencia presente, y así, vamos creado eslabones de una gran cadena. Entonces, cuando alguien o algo se conecta como si fuera el eslabón más reciente, lo que ocurre es que sentimos la carga de toda la cadena de eslabones. En ocasiones, esa cadena no sólo viene de esta encarnación sino de una o varias anteriores y es por ello que muchas veces no alcanzamos a entender porque reaccionamos como lo hacemos. El eslabón que está más en tu presente, no pretende de forma consciente ser ese eslabón, sin embargo es por tus experiencias pasadas que tu le asignas ese rol y entonces lo que ocurre es… emociones extremas, emociones desbordadas que te devoran si no las has atendido de forma consciente. Por eso la práctica de hoy cada que descubras un eslabón es repetir en voz alta “Por mi libre albedrío deseo liberarme de toda emoción drenante que conecta a este eslabón, por mi libre albedrío te dejo en libertad y con esto me dejo en libertad.” No te detengas a tratar de pelear el día de hoy con alguien o algo, simplemente, repite la frase una y otra vez. Verás y sentirás lo que ocurre al dejar de unir eslabones Emoticón grin

Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

Ya este sábado 24 el taller "Sanando tus Relaciones", info en: http://www.tiempodedespertar.com/#!cursos/c102b algunos lugares disponibles.

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Dia 20 Entrenamiento

Dia 20 del entrenamiento. La cárcel autoimpuesta de querer quedar bien con los demás.

Has vivido mucho tiempo de tu vida queriendo dejar a todos los demás contentos y para ellos has hecho muchas cosas en contra de ti mismo y de tu propia felicidad. Mientras continúes queriendo hacer lo que para los demás pareciera lo correcto aunque para ti no necesariamente lo sea, no podrás alcanzar lo que deseas, sea paz, felicidad o amor. Hoy la vida te pone una nueva oportunidad de ser honesto contigo, de poder valorarte y decir basta y poner un alto. Ese alto no es para los demás, es para ti mismo y esa necesidad de ser aceptado y valorado. Mientras tu no puedas valorarte a ti mismo nadie lo hará por ti. Claro que habrá personas en tu vida que te valoren y otras que no, cada una te muestra algo que debes de atender, algo en que poner atención de ti mismo. Hoy nos enfocaremos en dejar de querer quedar bien con los demás y hacer lo que para ti sea lo mas congruente contigo mismo. Cuando te des cuenta que estas haciendo algo por querer quedar bien con alguien repite en voz alta: “Hoy veo más allá de mi necesidad de ser aceptado, pues hoy, me valoro a mi mismo tal y como soy.” Recuerda, en cada momento del día tu estás decidiendo si te valoras o si niegas tu propia divinidad. Hoy acéptate y pronto recogerás los frutos de tu propio amor. Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

Ya este sábado 24 el taller "Sanando tus Relaciones", info en: http://www.tiempodedespertar.com/#!cursos/c102b algunos lugares disponibles.

Te recuerdo que el próximo Entrenamiento Intensivo CERTIFICACION como Coach Espiritual será en COLOMBIA del 25 de febrero al 1 de marzo, toda la info en: http://www.tiempodedespertar.com/#!product/prd2/3269974481/certificacion-como-coach-espiritual

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Dia 19 Entrenamiento

Día 19 del entrenamiento. Marcar límites a ti mismo es posible, se requiere decisión.

Muchas veces nos encontramos con personas o experiencias en las que es necesario marcar límites. Sin embargo, al que primero habría que marcarle un límite, es a nuestra mente egoica que pareciera alocarse con cualquier cosa que se salga de su control o limitada percepción. Hoy detente cada que quieras atacar marcando un límite de forma hostil. Es sano marcar límites, sin embargo hay que aprender a hacerlo de la forma más amorosa que se pueda. ¿Qué resultado quieres obtener al marcar un límite? Si deseas conflicto marca el límite de esa manera. Si lo que deseas es paz entonces marca el límite siendo congruente con eso. Hoy la práctica será marcar límites no tanto a las personas sino a ti mismo. Cada que algo te saque de tu centro o de tu paz di en voz alta: “Detengo este ataque hacia mi mismo, pues elijo la paz por encima de todo.” 

Te bendigo en este día de marcar límites.

Estamos a pocos días del talle" "Sanando tus Relaciones" este 24 de enero, info en: http://www.tiempodedespertar.com/#!cursos/c102b

y te recuerdo que el próximo Entrenamiento Intensivo para ser Coach Espiritual será en COLOMBIA del 25 de febrero al 1 de marzo, toda la info en: http://www.tiempodedespertar.com/#!cursos/c102b

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Dia 18 Entrenamiento

Día 18 del entrenamiento. Tu vida sigue avanzando mientras el tiempo permanece casi inmóvil ante tu existencia.

El tiempo es una creación de nuestra mente y hemos tratado de demostrar de miles de maneras la existencia de este. El tiempo es tan relativo que incluso si se midiera con los mismos mecanismos podríamos darnos cuenta que nuestra percepción es la que más lo rige. Por ejemplo: 5 minutos en una plática emocionante con una persona querida parecieran hacerse nada, sin embargo 5 minutos encerrado un elevador se hacen eternos; 5 minutos en la alberca cuando sabes nadar y estás de vacaciones parecieran nada, en cambio, 5 minutos en la misma alberca cuando no sabes nadar pueden terminar con tu vida; 5 minutos de tu vida antes de morir podrían representar todo para ti en ese momento, sin embargo, 5 minutos considerando toda tu vida parecieran poca cosa. El tiempo es tan relativo que no vale la pena tratar de controlarlo, de ganarle, de adelantarlo, de estresarse por su aparente andar. La práctica de hoy será soltar el tiempo; hoy trata de ver el reloj lo menos posible durante el día, de preferencia trata de no usarlo. Entiendo que en este mundo, el tiempo, las citas, los compromisos, parecieran algo muy serio, y está bien si así lo crees, sólo por hoy no te estreses por el tiempo, sólo por hoy permite que el tiempo no te gobierne, sólo por hoy intenta fluir con las cosas que se presentan en tu día. Observa, siente y evalúa el resultado al final del día. ¿Vivir tan dependiente del tiempo te ayuda a estar en paz? o ¿Vivir sin necesidad del tiempo te acerca más a la paz? Esto, nuevamente es relativo según tus ideas y creencias. Entre más amplia es tu percepción más podrás ser libre de todo lo que te ata a este mundo, donde el tiempo pareciera tener un lugar importante. Sin embargo, ¿Qué sería el tiempo en la eternidad? Hoy, todo estará dispuesto para que el tiempo fluya de manera armoniosa, (como siempre fluye), sin que tengas que controlarlo o estresarte. Si te sirve, cuando creas que no te está dando tiempo de algo, repite en voz alta, “Renuncio a mi percepción limitada del tiempo, renuncio al estrés que el tiempo me genera y acepto estar donde realmente deba estar.” Te bendigo eternamente. Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

Estamos a pocos días del talle" "Sanando tus Relaciones" este 24 de enero, info en: http://www.tiempodedespertar.com/#!cursos/c102b

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Dia 17 Entrenamiento

Día 17 del entrenamiento. Todo esfuerzo será recompensado por el poder del amor.

Hoy ten por seguro que todo el amor que has estado dando y procurando para los demás será recompensado en satisfacción y amor multiplicado para ti.

Todo aquel esfuerzo por convertirte en una versión más congruente contigo mismo y con el amor traerá frutos que hoy, aún no puede tu mente imaginar.

Hoy la práctica es sencilla y poderosa, reconócete todo el amor, todo el esfuerzo, todo lo que has dado. Esto con el objetivo de que aprecies la fuente creadora de amor que eres.

Si no puedes reconocer aún esto y por el contrario sigues haciendo menos, juzgando y atacando a otros, tal vez, todavía no sea tu momento de sentir que el amor llega a ti, aunque te aseguro que el amor no se olvida de nadie. Hoy deja de lado la exigencia de perfección. 

Observa tus ojos en el espejo, observa los ojos de otros, realiza esto sin prisa, con detenimiento y entenderás como el amor habita en cada uno, y cada uno vive en el otro. Sólo aquel que pueda conectarse con esto podrá entender esto que escribí: “y cada uno vive en el otro.” Hoy deseo para ti que encuentres y reconozcas esa fuente creadora que ya eres. Te bendigo con todo mi amor, sabiendo que tu eres yo y yo soy tu. Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

Estamos a una semana del próximo taller en MEXICO que será el 24 de enero, "Sanando tus Relaciones" info en: http://www.tiempodedespertar.com/#!cursos/c102b

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El reto de fluir como el agua cuando estás encerrado en un contenedor de ideas descontroladas. Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

Dia 16 Entrenamiento

Día 17 del entrenamiento. Todo esfuerzo será recompensado por el poder del amor.

Hoy ten por seguro que todo el amor que has estado dando y procurando para los demás será recompensado en satisfacción y amor multiplicado para ti.

Todo aquel esfuerzo por convertirte en una versión más congruente contigo mismo y con el amor traerá frutos que hoy, aún no puede tu mente imaginar.

Hoy la práctica es sencilla y poderosa, reconócete todo el amor, todo el esfuerzo, todo lo que has dado. Esto con el objetivo de que aprecies la fuente creadora de amor que eres.

Si no puedes reconocer aún esto y por el contrario sigues haciendo menos, juzgando y atacando a otros, tal vez, todavía no sea tu momento de sentir que el amor llega a ti, aunque te aseguro que el amor no se olvida de nadie. Hoy deja de lado la exigencia de perfección. 

Observa tus ojos en el espejo, observa los ojos de otros, realiza esto sin prisa, con detenimiento y entenderás como el amor habita en cada uno, y cada uno vive en el otro. Sólo aquel que pueda conectarse con esto podrá entender esto que escribí: “y cada uno vive en el otro.” Hoy deseo para ti que encuentres y reconozcas esa fuente creadora que ya eres. Te bendigo con todo mi amor, sabiendo que tu eres yo y yo soy tu. Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

Estamos a una semana del próximo taller en MEXICO que será el 24 de enero, "Sanando tus Relaciones" info en: http://www.tiempodedespertar.com/#!cursos/c102b y te recuerdo que el próximo Entrenamiento Intensivo para ser Coach Espiritual será en COLOMBIA del 25 de febrero al 1 de marzo, toda la info en: http://www.tiempodedespertar.com/#!product/prd2/3269974481/certificacion-como-coach-espiritual

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Dia 15 Entrenamiento

Día 15 del entrenamiento. Tu vida es la representación misma del amor. Honra al amor honrando tu vida.

Día a día, minuto a minuto, segundo a segundo estás decidiendo si te valoras o si te haces menos. Hay algo importante que aclarar: NADIE puede hacerte menos, si sientes que alguien te hace menos es porque primero tu te hiciste menos. Ejemplo, si alguien desconocido por la calle te dice que pareces… artículo… ¿sientes ataque? o ¿no sientes nada? Sólo aquel que tiene una asociación hacia eso y ya se ha juzgado a si mismo por ello, puede sentirse atacado por las palabras de la otra persona. Si a ti hay palabras, acciones o experiencias que te activan, que te hacen enojar o sufrir es porque así tu lo has permitido contigo mismo. Hoy date cuenta de que es lo que te activa para que puedas renunciar a ello. Hoy permítete dejar de sufrir por lo que te ha hecho sufrir. Hoy tienes el poder de decir: "Hoy decido amarme porque me respeto, porque me honro y porque lo valgo.” Repite la frase anterior cada que te des cuenta que estás atentando contra ti mismo dejando de amarte de alguna manera, por mínima que sea.

Te bendigo hoy y siempre. Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

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Dia 14 Entrenamiento

Día 14 del entrenamiento. Sin importar que hagas, asegúrate que al hacerlo te haga feliz.

Hay personas que pasan su vida entera o buena parte de ella, quejándose de lo que realizan. Incluso hay quienes se quejan realizando algo que a cualquier otra persona la haría feliz; sintiendo una carga y desgastándose en lugar de permitirse disfrutar de ese lugar, actividad o compañía con la que se encuentran. Hay quien encuentra motivos para no ser feliz casi en cualquier cosa externa; el clima, el tráfico, el gobierno, los peatones que no utilizan los puentes peatonales, el servicio lento en algún restaurante, la comida a una temperatura diferente a la que la desean, el ruido, el tiempo, etc, etc… También hay quien no es feliz porque es demasiado exigente consigo mismo y con los demás, porque las cosas no resultan como lo quería, porque la velocidad de Dios es distinta a la suya, porque no logran atraer a las personas o experiencias que desean en su vida, etc, etc...

Hoy te pregunto, ¿De cuántas maneras estás asegurándote de NO ser feliz en tu día a día? Si lo que deseas es ser feliz, ¿Por qué te empeñas en huir de la felicidad? La práctica de hoy es sencilla, profunda y contundente. Sencilla porque sólo requiere una decisión de tu parte. Profunda pues lo sentirás en todo tu ser. Contundente pues lo que decidas es lo que obtendrás. ¿Aceptas ser Feliz?… No pregunté si quieres ser feliz, o si desearías ser feliz, la pregunta es clara… ¿Aceptas ser Feliz? 

Si realmente puedes entender esto con tu mente y recordarlo con todo tu SER, te darás cuenta que siempre ha sido así… Aceptar ser feliz o renunciar a ser feliz… en eso ha radicado tu libre albedrío. Hoy ya no puedes hacer responsable a otro de como percibas tu vida, tu percepción es tu responsabilidad solamente y de nadie más.

No sólo se trata de decidir ser feliz con lo que hago, sino con lo que pienso, con lo que siento, con lo que soy.

Es momento de darle un empujón más fuerte a tu mente y entrenarla de forma más contundente, dejemos ya el drama y optemos por ser felices, ocurra lo que ocurra en nuestra vida. 

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Bendiciones, Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

Dia 13 Entrenamiento

Día 13 del entrenamiento. El arte del silencio ante una mente abarrotada de opiniones.

¿Cuántas veces tus palabras provenientes de tu boca han ocasionado algún tipo de conflicto? Esto muchas veces ocurre sin que eso sea lo que queremos conseguir, tal vez queríamos atención de alguien y al no tenerla nos molestamos y entonces… comenzamos a atacar y generar conflicto. ¿Qué conseguimos? Obtener la atención que queríamos desde un inicio, sólo que ahora nos sentimos molestos con la otra persona.

El día de hoy date cuenta del valor del silencio en lugar de hablar por hablar. También llega a suceder que te pierdes de los manjares auditivos que te ofrecen otras personas por estar queriendo ser dueño de un monólogo para demostrar cuanto sabes, o que tan interesante eres, etc..

Hoy vamos a practicar el silencio, escuchar antes de hablar, realmente escuchar tanto al otro, como tu voz mental queriendo intervenir y queriendo emitir juicios, hoy mantente en silencio y escucha. Tal vez aprendas algo que llevabas mucho tiempo postergando debido a tu necesidad de hablar. Cada que te des cuenta que quieres interrumpir, di en tu mente: “Renuncio a ser el centro de atención, me permito escuchar y abrir mi mente para ver más allá de lo que antes podía ver."

Te paciencia contigo mismo y con las otras personas. Poco a poco tu vida ha estado cambiando, verás este entrenamiento te lleva a tener una vida más congruente y feliz. 

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Bendiciones, Alfonso Guerrero Tiempo de Despertar

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