Hoy al levantarme recordé una meditación que hice una vez junto con mi maestro, es corta y muy efectiva.
El me decía: "Con tus ojos abiertos, empieza a observar todo en la habitación donde estás... Inhala.., permite que tu cuerpo se llene de paz, Exhala..., suelta los pensamientos de tu mente... escucha con atención cualquier sonido pues ello indica que estás relajándote cada vez mas..., ahora deja que tu mente consciente se relaje y que la luz fluya a través de todo tu ser. Manténte ahí, tanto tiempo como desees, sabiendo que lo has hecho muy bien. ¡Y ahora tienes absolutamente todo para ser feliz!"
Siempre da resultado para comenzar el día con paz, energía y gratitud.
Recuerda: ¡Tienes todo para ser feliz! Alfonso Guerrero.
Es Tiempo de Despertar.