Día 19 – Tomarte la vida más a la ligera

Día 19 – Tomarte la vida más a la ligera  

En estos días te has podido percatar del tamaño y peso de tus cargas pasadas. Pareciera que hasta fuiste entrenado para estar aguantando cargas tan absurdas como rencores, tristezas, juicios, venganzas y todo aquello que has escrito en estos días. ¿A qué se debe que aceptes todas esas cargas? 

Imagina lo siguiente: Estas en una situación conflictiva en la que nada puedes hacer para resolverla, ¿Qué harías? Si no puedes hacer absolutamente nada, entonces ¿para que sufres?

Ahora bien, si puedes hacer algo para resolverla, entonces ¿para que sufres? Es decir, sufrir resulta ser algo absurdo en cualquiera de las dos opciones. Si no sufrieras entonces ¿qué estarías pasando en tu vida? Tal vez, sería mucho más llevadera, te engancharías menos con las situaciones y podrías resolverlas con mayor facilidad, tal vez aprenderías a tomarte la vida más a la ligera y con ellos ser mucho más libre, feliz y estar en paz. ¿No es eso lo que has estado buscando?  

La práctica de hoy será la siguiente:  

1) Relájate de la forma habitual que hemos utilizado  

2) Trae a tu mente aquellas situaciones o problemas que tienes por resolver y anota todas esas situaciones en tu cuaderno. 

3) Lee una de las situaciones, cierra los ojos y pregúntate ¿Cómo puedo dejar de sufrir en esta situación? Tómate y tiempo y anota la respuesta. 

4) Realiza el punto 3 para todas las situaciones que escribiste en el punto 2 

En los comentarios escribe solo un ejemplo para que conozca a que respuesta llegaste. Recuerda no correr para obtener la respuesta, esta llegará más fácil cuando mas relajado te encuentres.

Te envío un abrazo Coach Alfonso Guerrero